سلامت و بهداشت, عناب, همه مقالات

عناب و ۱۰ خاصیت شگفت انگیز آن

عناب و ۱۰ خاصیت حیرت انگیز آن

معرفی عناب

عناب یکی از میوه‌هایی است که دارای خواص دارویی فوق العاده است، همین مسئله باعث محبوبیت عناب در سراسر دنیا شده است. این میوه ظاهری شبیه به گردو و خرما دارد. در ابتدا به رنگ سبز است اما پس از رسیدن، قرمز و چروکیده می‌شود. سال‌های قبل عناب بیشتر در چین کشت می‌شد، اما امروزه مناطقی از آمریکا شمالی، اروپا و هند به کشت این میوه مشغول هستند.

عناب و مزیت های بی نظیر آن

میوه عناب از گذشته برای خواص فوق العاده‌ای که داشته است، مورد استفاده طبیبان قرار می‌گرفته است. امروزه نیز عناب در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. باتوجه به اینکه مضرات این میوه بسیار کم می‌باشد، مصرف عناب برای درمان امراض گوناگون بشدت توصیه می‌شود؛ هرچند که ممکن است طول مدت درمان کمی طولانی باشد. در ادامه خواص عناب و توضیحات تکمیلی درباره هرکدام را برای شما فراهم کرده‌ایم.

عناب و مزیت های بی نظیر آن

عناب و مزیت های بی نظیر آن

تامین سلامت سلول های مغز

مواد مغذی و معدنی که در عناب وجود دارد، از زوال عقل و بروز آلزایمر، پیشگیری می‌کند. این میوه از مرگ سلول‌های فعال درون مغز پیشگیری کرده و به نوعی آن‌ها را تغذیه می‌کند.

خرید عناب درجه یک از درمیان کالا

درمان کمردرد

 

یکی از کارکردهای عناب، تاثیر مثبتی است که در درمان انواع التهاب رگ‌های کمر و دیگر قسمت‌های عضلانی بدن می‌گذارد. خوردن تعداد ۱۰ الی ۱۵ عدد روزانه عناب خشک می‌تواند باعث تسهیل این التهاب‌ها و مشکلات استخوانی بشود.

درمان کمردرد با عناب

درمان کمردرد با عناب

تسهیل در کارکرد گوارش

 

از مهم‌ترین تجویز‌های دکتران طب سنتی هنگام درگیری با یبوست، مصرف عناب می‌باشد. از بین بردن باکتری و میکروب‌های مضر که در معده وجود دارند و مانع عملکرد صحیح بدن می‌شوند، از کارکردهای موثر عناب در دستگاه گوارش می‌باشد.

 

سلامت دندان

 

عناب باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان می‌شود. مواد معدنی و مغذی که در عناب وجود دارد، از کرم خوردگی و سایر مشکلات دندان جلوگیری می‌کند. اگر دندان کرم خورده و یا پوسیده دارید، می‌توانید از خاصیت جادویی عناب استفاده کرده و مقدار پودر شده‌ای از عناب را در محل مورد نظر ریخته و بعد از تکرار چند هفته‌ای آن منتظر رفع مشکل باشید.

 

ایجاد پوستی سالم

 

مواد معدنی موجود در عناب، برای رفع چین و چروک، زخم‌های گذشته و جای آکنه و جوش بسیار مفید می‌باشد. دقت کنید که عناب باعث گردش خون سریع‌تر و در نتیجه اکسیژن رسانی بهتر به اعضای بدن می‌شود.

 

درمان رماتیسم

 

اگر دچار رماتیسم هستید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که حتما مقداری پودر عناب به همراه شیر را در برنامه و رژیم غذاییتان جای دهید. البته اگر طعم عناب به همراه شیر را دوست ندارید، می‌توانید از پماد میوه مورد نظر استفاده کرده و مشکل را حل کنید.

شاید برای شما مفید باشد :  خواص گلبرگ زعفران

 

تقویت استخوان‌ ها

 

جالب است بدانید که استخوان، تنها با ویتامین د مستحکم نمی‌شود. بلکه کلسیم، فسفر و آهن موجود در عناب به همراه مواد معدنی آن، می‌توانند تا حد زیادی از نرمی استخوان جلوگیری کنند و باعث استحکام بیشتر آن شوند.

 

نیرومند سازی سیستم ایمنی

 

همانطور که از رنگ این گیاه مشخص است، عناب سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشد. آنتی اکسیدان‌‌های موجود در عناب، از رشد سلول‌های سرطانی مضر پیشگیری می‌کند. همچنین مواد معدنی و ویتامین‌های آن می‌توانند رادیکال‌های آزاد موجود در بدن را از بین ببرند. از دیگر مزایای عناب، افزایش میزان گلبول‌های سفید است که همین موضوع به معنای صف کشیدن تعداد بیشتری از سلول‌های مقاوم در برابر انواع میکروب‌هاست.

خرید عناب درجه یک از درمیان کالا

پاک سازی کبد

 

عناب می‌تواند سطح آنزیم‌هایی که روی دیواره‌های کبد وجود دارند را کم کند. این آنزیم‌ها نشانه آسیب بافتی است که مصرف با برنامه عناب می‌تواند در درمان‌ آن‌ها مفید باشد. از طرفی این محصول برای درمان کبد چرب نیز بسیار پیشنهاد می‌شود. اگر روی صورتتان جوش وجود دارد، ممکن است یکی از دلایلش کبد چربی باشد که تنظیم چربی و پ هاچ پوست شما را دقیقا انجام نمی‌دهد. با استفاده از عناب از شر جوش‌ها نیز خلاص می‌شوید.

پاک سازی کبد با عناب

پاک سازی کبد با عناب

کاهش وزن

 

یکی از مهم‌ترین کاربردهای عناب، کمک به کنترل و کاهش وزن است. دقت کنید که کالری این میوه بسیار کم بوده و اگر به جای خوراکی‌های پرکالری مصرف شود، در رسیدن به وزن ایده‌آل، بسیار کارآمد خواهد بود.

 

تنظیم گردش خون

 

آهن و فسفری که در این میوه وجود دارد، باعث رفع مشکلات کم خونی می‌شود. در نتیجه مشکلاتی مانند سرگیجه، ضعف عضلانی، خستگی، سوء هاضمه  اختلالات شناختی همگی رفع می‌شود. این موضوع باعث گردش بهتر خون و در نتیجه اکسیژن رسانی سریع‌تر می‌شود.

کاهش اضطراب

 

عناب با تنظیم هورمون‌های خاصی از بدن شما، موجب خواب، ذهن و بدنی آرام برای شما می‌شود. که نتیجه آن کاهش استرس می‌باشد.

جلوگیری از سرطان

 

جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی مضر، از مزایای عالی آنتی اکسیدان‌های موجود در عناب است. این مواد از زیست فعال سلول سرطانی جلوگیری کرده، در نتیجه سلامت آینده ما را تنظیم می‌کند.

کاهش ورم و التهاب زخم

 

ساپونینی و فلاونوئید موجود در عناب باعث فروکش ورم در اعضای مختلف بدن می‌شود. این مواد در درمان زخم‌های بدن نیز کاربرد دارند. همچنین با کشتن میکروب‌ها هم در ترمیم زخم کودکان و بزرگسالان، کاربرد دارند.

خرید عناب درجه یک از درمیان کالا

استحکام بخشی به موها

 

ویتامین ب و مواد معدنی موجود در عناب باعث محکم شدن موها و عدم ریزش مو می‌شود. اگر روغن عناب را با روغن نارگیل ترکیب کنید، با استفاده آن بر روی کف سر، می‌توانید ریشه موها را تقویت کنید.

دشمن دیابت

 

عناب در تنظیم و کنترل قند خون بدن بسیار پرکاربرد است. لذا سوخت و ساز بدن نیز با استفاده از عناب تا حد زیادی تامین می‌شود.

مضرات این میوه

 

عناب در مقایسه با سایر محصولاتی که در طب سنتی پیشنهاد می‌شود، مضرات کمتری دارد. بخش اعظم مشکلاتی که ممکن است برای فردی که این میوه را مصرف می‌کند ، پیش بیاید، مربوط به تداخلات دارویی آن است.

در ادامه می‌گوییم که این میوه برای چه کسانی مضر است.

زنان باردار و مادرانی که به نوزاد شیر می‌دهند

افرادی که عمل جراحی پیش رو خواهند داشت

 همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، این میوه در میزان قند خون اثراتی می‌گذارد که ممکن است در حین عمل، و بعد از آن در کنترل قند خون توسط دکترها مشکلاتی ایجاد کند.

شاید برای شما مفید باشد :  خرید زعفران از کشاورز چه سودی برای شما دارد!؟

کسانی که داروی ضد افسردگی مصرف می‌کنند

برای این افراد نیز ممکن است تداخل دارویی پیش بیاید. این دارو خاصیت آرام کردن سلول‌ها را دارد که کاربردی شبیه داروهای بیهوشی است. لذا ممکن است با سایر داروهای آرام بخش تداخل دارویی ایجاد کند.

افرادی که دارای غلظت خون هستند

دقت کنید که این میوه ویتامین کا بسیاری دارد که موجب غلظت خون بیشتر می‌شود. حتما اگر دارای سابقه غلظت خون هستید، پیش از مصرف به دکتر متخصص مراجعه کنید.

 

این محصول از چه مواد مغذی تشکیل شده است؟

 

عناب یکی از مشهورترین داروها در طب سنتی است. آنچه که بدن از مواد معدنی و مغذی نیاز دارد، عناب همه آن‌ها را در بر می‌گیرد. کلسیم، فسفر، آهن، منگنز، کالری، فیبر، آب، ویتامین ب، ویتامین کا، ویتامین ث، چربی، کربوهیدرات، پتاسیم، سدیم، زینک و تیامین از موثرترین مواد معدنی عناب هستند.

مصرف چه مقدار از این محصول مجاز است؟

 

مصرف عناب به تمام گروه سنی کودک تا میان سال پیشنهاد می‌شود به شرطی که دارای شرایط خاص که پیشتر به آن اشاره کردیم، نباشند. معمولا میزان مصرف روزانه عناب باتوجه به سن، وزن و شرایط سلامت متفاوت است. اگر بیماری پیش زمینه‌ای خاصی دارید، حتما پیش از مصرف با دکتر مشورت بنمایید.

تداخلات دارویی عناب

حتما پیش از مصرف، درباره تداخل دارویی عناب تحقیق کنید. در بیشتر موارد عناب با گیاهان و داروهای آرام بخش تداخل داشته و ممکن است باعث مسمومیت فرد شود.

خرید عناب درجه یک از درمیان کالا

گیاهان آرام بخش

 

در این قسمت تمام گیاهان آرام بخشی که اگر در کنار عناب استفاده شوند، باعث بی حالی فرد شوند را آورده‌ایم. وج، ملاتونین، گل راعی، مریم گلی، کاوا، رازک، رازیانه بو، نعنای گربه‌ای از گیاهان آرام بخش که با  عناب تداخل دارویی دارند.

گیاهان کاهش قند خون

 

گیاهانی که برای تنظیم و کاهش قند خون استفاده می‌شوند، اگر در کنار عناب مصرف شوند، ممکن است باعث کاهش شدید قند خون بشوند. گیاه سیر، شنبلیله، صمغ گوار، پنجه شیطان، خیار چنبر تلخ، مکمل کرومیوم، پسیلیوم و شاه بلوط هندی از این دست گیاهان هستند.

داروهای دیابت

 

داروهای دیابت که برای کاهش قند خون استفاده می‌شوتد، اگر در رژیم غذایی در کنار عناب قرار بگیرند، باعث افت قند خون شدید می‌شوند. داروهایی مثل رزیگلیتازون و گلی بن کلامید.

داروهایی که توسط کبد هضم می‌شوند

 

اگر داروهایی مصرف می‌کنید که توسط کبد هضم می‌شوند، حتما درمورد مصرف عناب با پزشک خود مشورت کنید.

برخی داروهای خاص

 

فناسیتین یکی از داروهایی است که اگر عناب در کنارش مصرف شود، سرعت هضم آن بسیار زیاد شده و در نتیجه اثرات دارویی آن را از بین می‌برد.

نحوه استفاده از این میوه

 

از آنجا که کشت و مصرف این میوه در سراسر جهان خیلی مرسوم نیست، بسیاری از افراد نحوه مصرف عناب را نمی‌دانند. عناب به ۳ شکل مصرف می‌شود.

نحوه استفاده از میوه عناب

نحوه استفاده از میوه عناب

شربت عناب

 

عناب را در آب بجوشانید به طوری که له شود. سپس آن را از صافی رد کنید تا مخلوط یک دستی به شما بدهد. در ادامه شکر را به آن اضافه کنید و اجازه دهید سرد شود. سپس نصف لیوان مایع شربت را با آب خنک مخلوط کرده و میل کنید.

 عناب خشک

 

در بسیاری از کشورها عناب به عنوان یک آبنبات و خوراکی در طولآروز در کنار نوشیدنی‌ها مصرف می‌شود. خوردن تعداد ۱۰ الی ۱۵ تا از آنها به صورت روزانه مجاز و معمول می‌باشد.

شاید برای شما مفید باشد :  خواص زعفران برای کبد و نقش آن برای بیماری های کبدی

عناب خیس کرده

 

عناب را در کنار مویز که هسته آن درآورده شده، خیس کنید. سپس گل بنفشه را اضافه کرده و آن‌ها را از صافی رد کنید. در آخر می‌توانید شیر و ترنجبین نیز به آن اضافه کرده و این دمنوش مقوی را میل کنید. عناب یکی از چاشنی‌های شیرینی بخش غذا است که در کنار دیگر ادویه‌ها، طعم خوشی برای غذا شما ایجاد می‌کند. از عناب در کیک، مربا و شیرینی نیز استفاده می‌شود.

خرید عناب درجه یک از درمیان کالا

طبع عناب را بشناسیم

 

عناب طبعی معتدل دارد. به گفته ابن سینا میوه عناب طبعی سرد و کمی رطوبت دارد. همین طبع سرد عناب را برای درمان تب بسیار مناسب کرده است. پیشنهاد می‌شود که این محصول را در کنار سایر مصلح‌ها استفاده کنید تا به مشکلات گوارشی دچار نشوید.

افراد سرد مزاج بهتر است عناب را در کنار آویشن، پونه و عسل استفاده کنند تا طبع میوه برای آنان معتدل شود. به گرم مزاج‌ها پیشنهاد می‌شود که عناب را با شکر مصرف کنند. هرچند عناب به علت طبع سردی که دارد، برای افراد گرم مزاج مضر نیست، اما برای اطمینان خاطر از صفر بودن مضرات این میوه خوب است که در کنار آن شکر مصرف شود.

عناب را چگونه و کی خریداری کنیم

 

سوالات زیادی برای بسیاری از افراد در مورد خرید عناب اصل و زمان خرید عناب تازه پیش می‌آید که قصد داریم در ادامه مقاله به آن بپردازیم.

عناب میوه‌ای است که در مناطق گرمسیر کشور کشت می‌شود. البته به یاد داشته باشید که در مناطق کوهستانی نیز رشد می‌کند،اما زمان برداشت آن متفاوت است. عناب از آن دست میوه‌هایی است که در تمام فصول سال قابل کشت و دسترسی نیست. عناب در ۲ ماه آخر تابستان، یعنی مرداد و شهریور برداشت می‌شود. اگر درخت آن در مناطق کوهستانی کاشته شود، زمان برداشت آن اوایل مهرماه اتفاق می‌افتد. لذا اگر کسی در ماه‌های دیگر سال ادعای داشتن عناب تازه کرد،از خرید آن پرهیز کنید.

باتوجه به دلایلی گه ذکر کردیم،بسیاری از کشاورزان تمایل دارند که این میوه را خشک کرده تا بتوانند در ماه‌های دیگر سال هم از آن استفاده کنند. البته قیمت عناب تازه ارازنتر از عناب خشک می‌باشد.

عناب را چگونه و کی خریداری کنیم

عناب را چگونه و کی خریداری کنیم

چگونه عناب تازه را بشناسیم

 

عناب به خاطره ویژگی‌هایی که قبل‌تر به آن اشاره کردیم، طرفداران زیادی دارد. همین موضوع باعث شده است که برخی افراد سودجو،جنس تقلبی وارد بازار کنند. برای شناخت و خرید عناب تازه نکاتی را به شما خواهیم گفت که انتخابی درست و موفقیت آمیز داشته باشید.

عناب تازه ویژگی‌هایی همچون تازگی، درشت بودن، عدم بوی کهنگی، سلامت ظاهری و عدم کرم خوردگی، رنگ قرمز تند و جگری و کمی رطوبت دارد. عناب را از فروشگاه‌ها و سایت‌ها معتبر بخرید تا در مصرف آن به مشکل برنخورید.

تجارت گسترده عناب

 

عناب بیشتر در آسیا و کشورهایی مثل ایران، هند و افغانستان کشت می‌شود. البته تجارت پرسود این میوه باعث شده که آن در اروپا و آمریکای جنوبی نیز کشت شود. ایران دومین کشور تولید کننده عناب در جهان است و حدود ۳۰۰۰۰ هکتار از استان خراسان جنوبی زیر کشت عناب رفته است.

برای خرید عناب بر روی لینک زیر کلیک کنید :

خرید عناب درجه یک از درمیان کالا

شاید به موارد زیر علاقه مند باشید :

1 – خواص عناب برای سلامتی بدن

2 – خواص دارویی عناب

3 – درباره عناب و خواص آن چه می دانید

4 – خواص چای زعفران و نحوه تهیه آن

امتیاز ما
سپاسگزاریم که این مطلب را مشاهده کردید ، خوشحال می شویم که به این نوشته ستاره دهید .
[کل: میانگین: ]
author-avatar

درباره شعیب علیشاهی

شعیب علیشاهی هستم مدیریت فروشگاه اینترنتی درمیان کالا و فروشنده محصولات خشکبار از قبیل ، زعفران ، زرشک ، عناب و ...| راههای ارتباطی با من : 09905637890 - 09399639051

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *